Article

Pourquoi le programme Bonjour Minceur respose-t-il sur 3 repas et 1 collation ?

La répartition des aliments au cours de la journée reste primordiale.
Pour que le corps fonctionne correctement et brûle les calories il est important de manger au moins trois fois par jour. Le fait de manger permet à l’organisme de brûler des calories, ce sont les dépenses post-prandiales. C’est ce qui est lié directement à la digestion et qui permet entre autre de brûler. C’est pourquoi le programme Bonjour Minceur repose sur 3 repas complets ainsi qu’une collation l’après-midi, qui reste optionnelle.

A lire aussi